УДАЛИТЕ ИЗ СВОЕЙ ЖИЗНИ 10 НЕНУЖНЫХ ВЕЩЕЙ
Сколько энергии мы теряем на то, что мешает нам быть счастливыми? Человек привык цепляться за страхи, сомнения, негативные убеждения… Но что, если освободиться? Отпустить лишнее и почувствовать, как жизнь наполняется лёгкостью и радостью?
Не просто прочитайте этот список – попробуйте! Примените эти шаги, и вы увидите, как меняется ваше состояние.
1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту
Сколько конфликтов, стрессов и разрушенных отношений можно было бы избежать, если бы мы просто изменили своё восприятие?
2. Отпустите контроль
Мир не рухнет, если вы перестанете держать всё под жёстким контролем. Позвольте событиям и людям быть такими, какие они есть. Доверьтесь потоку жизни, и он приведёт вас туда, где вам действительно нужно быть.
3. Отпустите чувство вины
Ваши чувства, ваши достижения и даже ваши ограничения – это ваша ответственность. Пока вы обвиняете обстоятельства и людей, ваша сила остаётся у них. Заберите её обратно – начните создавать свою реальность осознанно. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.
4. Остановите негативный разговор с собой
Как много людей наносят вред себе, позволяя негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Сколько раз в день вы говорите себе: «Я не справлюсь», «Я недостаточно хорош(а)»? Замените это на: «Я способен(а) на большее», «Я заслуживаю лучшего». Ваши мысли создают вашу реальность. Вы способны на большее, чем считаете на самом деле.
5. Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей
Никто и ничто не делает вас несчастными – это только ваша реакция. Не ситуация вызывает у вас те или иные чувства. Меняя взгляд на мир, вы меняете сам мир. Вместо жалоб – благодарность, вместо недовольства – осознанный выбор.
6. Откажитесь от критики
Перестаньте критиковать людей и события, которые не соответствуют вашим ожиданиям. Мы все разные. Каждый человек идёт своим путём. Вы не знаете, через что он проходит. Примите, что у всех своя истина, свой опыт и свой ритм развития.
7. Освободитесь от потребностей произвести впечатление на других
Перестаньте притворяться тем, кем вы не являетесь на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите своё истинное я. Быть собой – это величайшая свобода. Вам не нужно одобрение окружающих, чтобы быть счастливыми.
8. Перестаньте сопротивляться переменам
Перемены – это естественный процесс жизни. Только через изменения мы растём, развиваемся и выходим на новый уровень. Откройтесь новому, и оно приведёт вас к лучшему.
9. Не ставьте ярлыки
Мир гораздо глубже, чем наши представления о нём. Когда мы осуждаем, не зная сути, мы ограничиваем себя. Будьте открыты и позвольте себе увидеть больше.
10. Отпустите прошлое
Прошлое – это опыт, но оно не должно управлять вами. Чем быстрее вы отпустите то, что уже ушло, тем быстрее откроете двери новому. Ваши возможности – здесь и сейчас.
Выбор за вами!
Вы можете продолжать держаться за эти вещи…
Или можете прямо сейчас начать освобождаться.
Маленькими шагами, осознанно, но уверенно.
Что из этого вы готовы отпустить прямо сейчас?